고혈압3 혈압 상승(수축기 140mmHg 이상, 이완기 90mmHg 이상)으로 의심되는 질환과 일상 예방법 가이드 혈압 상승(수축기 140mmHg 이상, 이완기 90mmHg 이상)으로 의심되는 질환과 일상 예방법 가이드 혈압이 수축기 140mmHg, 이완기 90mmHg를 넘어선다면? 이는 단순한 숫자 이상의 위험 신호입니다. 국내 성인 3명 중 1명이 경험하는 고혈압은 방치 시 뇌졸중·심장마비 위험을 4배 이상 증가시키는 무서운 질환입니다. 2025년 최신 연구에 따르면 고혈압 환자의 60%가 자신의 병을 인지하지 못하고 있으며, 진단받은 환자 중 45%만이 적절한 치료를 받고 있습니다. 오늘은 혈압 상승으로 의심되는 질환들과 일상에서 바로 실천할 수 있는 효과적인 예방법을 알려드리겠습니다. 🔍혈압 상승 시 반드시 의심해야 할 3대 질환1. 본태성 고혈압전체 고혈압의 90%를 차지하는 주범으로 유전·노화·비만이 복.. 2025. 5. 31. 🩺 고혈압 초기증상 5가지와 일상에서 실천하는 효과적인 예방법 안녕하세요, '꼭 알아야 할 건강 상식' 블로그를 운영하는 건강지킴이입니다. 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 계신 '고혈압 초기증상과 예방법'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 최근 건강검진을 받으면서 혈압이 약간 높게 나와 걱정하시는 분들이 많으실 텐데요, 이 글을 통해 고혈압의 초기 신호를 알아보고 생활 속에서 실천할 수 있는 예방법을 함께 살펴보겠습니다. 목차📌 고혈압, 침묵의 살인자를 알아보자📌 놓치기 쉬운 고혈압 초기 증상 5가지📌 일상에서 실천하는 고혈압 예방법📌 정기적인 혈압 체크의 중요성 2025.05.20 - [건강 상식] - 🩺 고혈압, 침묵의 살인자를 관리하는 생활 수칙과 예방법 🩺 고혈압, 침묵의 살인자를 관리하는 생활 수칙과 예방법안녕하세요, '꼭 알아야 할 건강 상.. 2025. 5. 20. 🩺 고혈압, 침묵의 살인자를 관리하는 생활 수칙과 예방법 안녕하세요, '꼭 알아야 할 건강 상식' 블로그를 운영하는 건강지킴이입니다. 오늘은 많은 분들이 관심 있어 하시는 고혈압에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 최근 대한고혈압학회의 '고혈압 팩트시트 2024'를 살펴보니 국내 고혈압 환자가 약 1,300만 명에 달한다고 합니다. 이렇게 많은 환자가 있는 만큼, 고혈압 관리는 우리 모두의 건강을 위해 매우 중요한 주제라고 할 수 있습니다.목차📌 고혈압, 제대로 알아보기📌 고혈압, 완치가 아닌 관리가 필요한 질환📌 가정에서 혈압 측정하기📌 고혈압 예방을 위한 생활 수칙📌 고혈압약, 이렇게 복용하세요📌 고혈압 관리의 효과📌 고혈압 관리의 핵심, 생활 속 작은 실천 🔍 고혈압, 제대로 알아보기고혈압은 정상 혈압(120/80mmHg)보다 높은 140/9.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
