복식호흡1 체중 증가, 복부비만, 활동량 저하 시 숨참으로 의심되는 질환과 일상 예방법 완벽 가이드 체중 증가, 복부비만, 활동량 저하 시 숨참으로 의심되는 질환과 일상 예방법 완벽 가이드 계단 몇 개만 올라도 숨이 차고, 복부비만으로 인해 활동량이 줄어들면서 호흡곤란을 경험하고 계신가요? 이는 단순한 체력 저하가 아닌 비만저환기증후군이나 수면무호흡증 등 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 국내 성인 비만율이 35%를 넘어서면서 체중 증가로 인한 호흡기 질환이 급증하고 있습니다. 복부비만으로 인한 횡격막 압박과 기도 협착은 호흡 효율을 현저히 떨어뜨리며, 방치할 경우 심혈관질환과 뇌혈관질환의 위험을 3배 이상 증가시킵니다. 하지만 조기 발견과 적절한 생활습관 개선을 통해 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환들입니다. 오늘은 체중 증가와 복부비만으로 인한 숨참 증상의 원인 질환들과 일상에서 실천할 수 있.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
