엉덩이 통증 원인, 단순 근육통일까 골반 문제일까?

엉덩이 통증 원인, 단순 근육통일까 골반 문제일까?

 

의자에 앉을 때나 걸을 때, 엉덩이 깊은 곳이 뻐근하고 통증이 느껴지시나요?
많은 분이 단순히 '오래 앉아 있어서 근육이 뭉쳤겠거니' 하고 파스만 붙이고 넘기곤 합니다.

하지만 엉덩이 통증은 단순 근육통이 아니라, 척추 질환의 강력한 경고 신호일 확률이 높습니다.
방치하면 나중에는 걷기조차 힘들어질 수 있는 엉덩이 통증의 대표 원인 3가지를 빠르게 짚어드립니다.

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1. 이상근 증후군 (엉덩이 근육의 반란)

엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 '이상근'이 신경을 눌러 통증이 발생하는 질환입니다.
주로 오래 앉아 있는 직장인이나 운전기사분들에게 자주 나타납니다.

✅ 특징: 엉덩이 특정 부위를 눌렀을 때 비명이 나올 정도로 아프고, 다리 아래쪽까지 저리기도 합니다.
👉 해결책: 초기에 도수치료나 물리치료 비용을 확인해보고 교정하는 것이 좋습니다.

2. 좌골신경통 (허리디스크의 전조 증상)

가장 주의해야 할 원인입니다. 허리뼈 사이의 디스크가 튀어나와 엉덩이를 지나는 신경을 압박하는 상태입니다.
사실상 허리디스크의 초기 증상인 경우가 매우 많습니다.

✅ 특징: 엉덩이부터 허벅지 뒤쪽, 종아리까지 전기가 오듯 찌릿하고 당깁니다.
👉 주의: 이 상태를 방치하면 수술비가 수백만 원 깨지는 큰 병이 될 수 있으므로 정밀 검사 견적을 미리 확인해야 합니다.

3. 고관절염 (골반 주변 통증)

엉덩이 옆쪽이나 사타구니 쪽이 아프다면 고관절 문제를 의심해야 합니다.
특히 60대 이상 어르신들에게 흔하며, 걷거나 계단을 오를 때 통증이 극심해집니다.

✅ 특징: 양반다리를 할 때 통증이 심해지고, 절뚝거리며 걷게 됩니다.
👉 대처법: 고관절은 수술 비용이 상당히 높기 때문에 정부 지원금이나 의료비 혜택을 미리 조회해 보는 것이 필수입니다.

방치하면 '목돈' 나가는 엉덩이 통증, 해결책은?

엉덩이가 아픈 원인은 다양하지만, 결국 많은 경우 '허리'에 그 뿌리가 있습니다.
단순 근육통인 줄 알고 방치했다가 나중에 허리디스크나 협착증 수술로 큰 비용을 지출하게 되는 경우가 허다합니다.

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