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건강 상식205

1월 연말정산 의료비 세액공제: 안경, 보청기, 산후조리원 영수증 챙기는 법 국세청이 챙겨주지 않는 '숨은 돈' 3가지, 지금 확인하세요. 2026년 1월 15일, 드디어 '연말정산 간소화 서비스'가 오픈됩니다. 많은 직장인 분들이 "그냥 사이트 들어가서 '한 번에 내려받기' 누르고 회사에 내면 끝이지 뭐"라고 생각하십니다.하지만 그렇게 하시면 최소 10만 원에서 많게는 50만 원까지 손해를 봅니다. 국세청 전산망이 완벽하지 않아서, 병원이 아닌 곳에서 지출한 의료비는 자동으로 집계되지 않는 경우가 많기 때문입니다.특히 작년에 안경을 맞췄거나, 부모님 보청기를 해드렸거나, 산후조리원을 이용했다면? 이 글을 보지 않고 정산했다가는 13월의 월급이 아니라 '13월의 세금 폭탄'을 맞을 수도 있습니다.📌 간소화 서비스 누락 주의 3대장1. 안경/콘택트렌즈: 1인당 연 50만 원 한도.. 2026. 1. 9.
2026년 고혈압 진단 기준 변경? 가정용 혈압계 정확히 재는 법 "병원에선 정상이라는데, 왜 머리가 아플까요?" 건강검진이나 내과에 가서 혈압을 재면 120/80으로 지극히 정상인데, 집에만 오면 뒷목이 뻐근하고 혈압이 오르는 분들이 계십니다. 반대로 병원 의사 가운만 보면 긴장해서 혈압이 치솟는 분들도 있죠.2026년, 고혈압 관리의 트렌드가 완전히 바뀌었습니다. 의사들은 이제 병원에서 한 번 잰 수치보다, 환자가 집에서 매일 기록해 온 '가정 혈압' 수치를 더 신뢰합니다. 심지어 고혈압의 기준도 더 깐깐해졌습니다.📌 이 글의 핵심 (30초 요약)1. 130/80mmHg가 넘으면 안심할 수 없는 '주의 단계'입니다.2. 병원 혈압보다 집에서 잰 혈압이 뇌졸중 예측력이 더 높습니다.3. 다리를 꼬거나 말을 하면서 재면 수치가 10~15mmHg나 틀립니다.혹시 140.. 2026. 1. 9.
"병원비 95% 국가 지원" 심뇌혈관 산정특례 등록 조건 및 혜택 (2026년 기준) 1,000만 원 수술비가 50만 원이 되는 기적 가족 중 누군가가 갑자기 뇌졸중이나 심근경색으로 쓰러져 응급실에 실려 갔다고 가정해 봅시다. 생명에 대한 걱정 뒤에 곧바로 따라오는 것은 바로 '병원비 폭탄'에 대한 공포입니다.대학병원 중환자실 하루 입원비, 수술비, MRI 검사비까지 합치면 일주일 만에 수백, 수천만 원이 청구되기도 합니다. 하지만 대한민국 국민이라면 이 비용의 95%를 국가가 대신 내준다는 사실, 알고 계셨나요?📌 산정특례 제도 3줄 요약 (2026년 기준)1. 뇌혈관/심장 질환 확진 및 시술 시 본인부담금 5%만 납부.2. 별도 신청 없이 병원에서 전산 등록 (동의서 서명 필요).3. 적용 기간은 최대 30일 (복잡 수술 시 예외적 연장 가능)."몰라서 못 받았다"는 말이 나오지 않.. 2026. 1. 8.
"겨울 아침, 뒷목 뻣뻣하다면?" 뇌경색 전조증상 5가지 자가진단 영하 10도의 한파, 당신의 뇌혈관은 안녕하십니까? 2026년 1월 8일, 전국이 꽁꽁 얼어붙었습니다. 이렇게 추운 겨울 아침, 이불 밖으로 나오자마자 "으슬으슬하고 뒷목이 뻐근하다"라고 느끼신 적 없으신가요?단순히 잠을 잘못 자서 그런 걸까요? 아닙니다. 기온이 1도 떨어질 때마다 우리 몸의 수축기 혈압은 1.3mmHg씩 오르고, 혈관은 급격히 수축합니다. 50대 이상 중장년층에게 겨울 아침의 '뒷목 당김'과 '어지러움'은 뇌가 보내는 마지막 살려달라는 신호(SOS)일 수 있습니다.📌 이 글을 지금 당장 읽어야 하는 이유1. 뇌경색은 전조증상(미니 뇌졸중)이 왔을 때 병원에 가면 후유증 없이 막을 수 있습니다.2. 'FAST 법칙'만 알면 집에서도 1분 만에 자가진단이 가능합니다.3. 골든타임 4.5.. 2026. 1. 8.
2026년 건강보험료 1.48% 인상... '본인부담상한제'로 환급금 돌려받기 "월급은 그대로인데 건보료만 또 올랐네!" 분노하신 분들께. 2026년 새해 아침부터 기분 좋지 않은 뉴스가 날아들었습니다. 건강보험료율이 작년보다 1.48% 인상되었다는 소식입니다. "병원도 잘 안 가는데 왜 자꾸 떼어가냐"며 억울해하시는 분들이 많습니다.하지만 화만 내고 있기엔 우리가 놓치고 있는 돈이 너무 큽니다. 더 낸 만큼, 아프면 확실하게 돌려주는 제도가 있기 때문입니다. 바로 '본인부담상한제'입니다. 작년에 병원비로 목돈 좀 썼다 하시는 분들은 평균 135만 원을 현금으로 돌려받으실 수 있습니다.📌 2026년 환급금 핵심 요약1. 제도 정의: 연간 의료비가 내 소득 기준 상한선을 넘으면 초과금을 환급.2. 대상자: 소득 하위 50%는 1년 병원비 약 87만 원~160만 원 넘으면 전액 환급.. 2026. 1. 2.
"자녀 있어도 병원비 0원" 2026년 1월, 의료급여 부양비 완전 폐지 "아들 월급 올랐다고 내 병원비 끊더니..." 26년 만의 눈물. 대한민국 복지의 가장 아픈 손가락이었던 '부양의무자 기준'. 그중에서도 최후의 보루로 남아있던 '의료급여 부양비'가 2026년 1월, 드디어 역사 속으로 사라집니다.그동안 수많은 어르신들이 "자식에게 해준 것도 없는데, 짐이 되기 싫다"며 연락을 끊거나, 자녀의 소득이 조금만 올라도 의료급여 탈락 통지서를 받고 막막해하셨습니다. 하지만 이제 걱정하지 마십시오. 자녀가 있어도, 소득이 있어도(일반 재산 기준) 부모님은 병원비 '0원' 혜택을 받으실 수 있습니다.📌 2026년 1월, 확 달라진 의료 혜택1. 부양비 폐지: 자녀 소득 일정 비율을 부모 소득으로 잡던 제도 폐지.2. 본인부담금: 의료급여 1종 선정 시 입원비 무료, 외래 1,0.. 2026. 1. 2.

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